日期

行程

膳食

住宿

D1

鄭州乘火車Z165（04:11分鄭州發(fā)車）或者Z265（03：52分鄭州發(fā)車），前往拉薩。

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火車

D2

欣賞青藏高原風(fēng)光，青藏鐵路沿途經(jīng)過(guò)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】，18：57分（Z165）或者17:43分（Z265）抵達(dá)日光城——拉薩，車站海拔3658米，乘車前往拉薩市區(qū)。（車站-市區(qū)：30公里30分鐘）。

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拉薩

D3

拉薩—米拉山口—林芝—魯朗林?！种?span lang="EN-US">4八一鎮(zhèn)

本日車程520公里  柏油路面 路況較好 行車及游覽時(shí)間約8個(gè)小時(shí)

早餐后從拉薩出發(fā)，沿著拉薩河而行，經(jīng)墨竹工卡、翻越海拔5013米的米拉山口，在埡口一定要合影！翻過(guò)啞口，進(jìn)入藏東南林芝地區(qū)。經(jīng)川藏公路赴最美的風(fēng)景帶之一、有【香巴拉秘境】之稱的【魯朗林海】（此景點(diǎn)為贈(zèng)送景點(diǎn)，如因自身原因不參觀，則費(fèi)用不退），途中翻越【色季拉山口（即魯朗一號(hào)觀景臺(tái)）】（海跋4700米，停留拍攝時(shí)間20—30分鐘），天氣晴朗時(shí)可清晰看到中國(guó)最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。觀賞【魯朗世外桃園風(fēng)光（即魯朗二號(hào)觀景臺(tái)）】（停留30-40分鐘），【魯朗】藏語(yǔ)意為“龍王谷”，是“叫人不想家”的地方，而【香巴拉】就是人間天堂、世外桃園的意思。3-4月是魯朗桃花盛開之時(shí)、5-6月是魯朗杜娟花盛開之時(shí)，沿途景色異常壯觀美麗。

早中晚

八一鎮(zhèn)

D4

林芝八一鎮(zhèn)—雅魯藏布大峽谷（陸路）—林芝八一鎮(zhèn)

本日全程380公里  柏油路面  行車及游覽時(shí)間約8個(gè)小時(shí)

早餐后，乘車前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時(shí)間約4.5小時(shí)），沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達(dá)素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹從巨石中頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來(lái)，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺(tái)聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺(tái)看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國(guó)最美的山峰——南迦巴瓦峰。之后前往【苯日神山風(fēng)景區(qū)】，臥于雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景區(qū)內(nèi)【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風(fēng)光帶】【世界古桑王】【曲覺(jué)沃寺】等景點(diǎn)，漫山遍野的高原野桃花映襯遠(yuǎn)處的雪山隨處可見。晚上入住林芝八一鎮(zhèn)。

推薦自費(fèi)：◎【南伊溝景區(qū)】（自愿參加580元/人，游覽時(shí)間約90分鐘，此費(fèi)用含車費(fèi)、導(dǎo)服、門票、電瓶車）。位于喜馬拉雅山東段，是中國(guó)人口最少的少數(shù)民族珞巴族最大的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人，有著藥王谷之稱，是藏醫(yī)藥發(fā)源地；也是森林浴場(chǎng)，動(dòng)植物資源豐富；并且是距麥克馬洪線最近的地方。
◎【措木及日景區(qū)】（自愿參加580元/人，游覽時(shí)間約90分鐘），是八一鎮(zhèn)最近的一座古冰磧湖，湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護(hù)完好，是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人。

早中晚

林芝

八一鎮(zhèn)

D5

林芝八一鎮(zhèn)—西藏民俗村—尼洋河風(fēng)光－拉薩

本日車程420公里  柏油路面 路況較好 行車及游覽時(shí)間約8個(gè)小時(shí)

早餐后，從八一鎮(zhèn)出發(fā)返拉薩，前往【西藏民俗村】親身體驗(yàn)藏民家庭起居生活。又名核桃村，現(xiàn)已打建成為一個(gè)全特色藏餐，休閑，娛樂(lè)，體驗(yàn)為一體的多功能藏式文化民俗村。依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居,工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點(diǎn)，“千千核桃王”，以及糍粑噴香，遠(yuǎn)古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點(diǎn)。晚抵達(dá)拉薩后入住酒店休息。

早中晚

拉薩

D6

拉薩市內(nèi)游：布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（游覽約1小時(shí)），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)镆詠?lái)一直是西藏的政治和宗教中心；下午參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的最早佛堂—【大昭寺】（游覽約1小時(shí)），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠(chéng)，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品八廓街自由購(gòu)物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進(jìn)一步感受藏文化的另一面。

今日購(gòu)物：藏藥店（約40分鐘） 工藝品店（約40分鐘）

自費(fèi)推薦：（《文成公主》大型山水實(shí)景表演380/480/580

早中晚

拉薩

D7

拉薩―納木措湖－拉薩

全天里程500公里  游覽行車時(shí)間約10小時(shí)

早餐后驅(qū)車前往西藏三大圣湖之一的【納木措】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），沿途遠(yuǎn)眺雄偉的念青唐古拉山山脈，感受藍(lán)天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風(fēng)光。翻越那根拉雪山，到達(dá)世界上海拔最高的咸水湖“納木措”，藏語(yǔ)意為天湖，海拔4718米，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍(lán)寶石般鑲嵌在如茵的萬(wàn)里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，感受藍(lán)天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風(fēng)光。湖的盡頭是白雪皚皚連錦的雪山，和藍(lán)天下茵茵草地，朵朵羊群以及帳篷里飄出的裊裊欽煙，像是到了遠(yuǎn)離城市喧器的仙境。下午乘車返回拉薩。溫馨提示：納木措海拔較高，氣溫較低，請(qǐng)注意預(yù)備一些防寒衣物。請(qǐng)預(yù)備一些防寒衣物！當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較差，若不習(xí)慣，可先行準(zhǔn)備一些食品。備注：3月-4月25日期間出發(fā)的團(tuán)隊(duì)，若因天氣原因或路況原因無(wú)法游覽納木措，費(fèi)用不退，我社將安排游覽西藏博物館和羅布林卡。

早中晚

拉薩

D8

拉薩—羊卓雍措-日喀則

全天里程370公里  行車及游覽時(shí)間約8小時(shí)                                                                               

早上從拉薩出發(fā)至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達(dá)【羊卓雍措】（游覽時(shí)間約30分鐘）。羊湖與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個(gè)豐饒的高原牧場(chǎng)，當(dāng)?shù)夭刈迦嗣裼妹窀栀澝姥蜃坑哄e(cuò)：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊?！眳⒂^后到達(dá)日喀則，入住酒店休息。

早中晚

日喀則

D9

日喀則-扎什倫布寺-拉薩

全天里程280公里  行車及游覽時(shí)間約8小時(shí)

早起參觀【扎什倫布寺】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），扎什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世達(dá)賴?yán)锔D珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪大師的駐錫地，是后藏最大的格魯派寺院。參觀完后沿著318國(guó)道一路行車，沿著雅魯藏布江小峽谷，最后返回拉薩，用過(guò)餐入住酒店休息。

今日購(gòu)物：土特產(chǎn)（約40分鐘）

早中晚

拉薩

D10

拉薩-鄭州（飛機(jī)當(dāng)天抵達(dá)鄭州）

行程結(jié)束，拉薩乘火車返回鄭州，Z166（11:35發(fā)車）或者Z266（13:00發(fā)車）。

早//

火車

D11

火車行駛途中

///

火車

D12

Z166（02:50抵達(dá)）或者Z266（03:13抵達(dá)），結(jié)束愉快行程！

///

接

待

標(biāo)  準(zhǔn)

1.住宿標(biāo)準(zhǔn)：拉薩酒店、林芝八一鎮(zhèn)雙人標(biāo)準(zhǔn)間；酒店均含早餐；        

全程不提供自然單間，產(chǎn)生單房差由客人自理，酒店加床為鋼絲床。

2.用餐標(biāo)準(zhǔn)：全程8早14正餐，正餐餐標(biāo)20元/人正餐（10人一桌，8菜一湯，不含酒水），以川菜為主，如有忌口者可自備食物，由于客人原因旅游期間沒(méi)有用餐,餐費(fèi)概不退還。

3.景點(diǎn)門票：苯日神山、車游大峽谷、魯朗林海、布達(dá)拉宮、大昭寺、納木措、羊卓雍湖、扎什倫布寺

1)如遇門票價(jià)格調(diào)整（一般景區(qū)問(wèn)口會(huì)貼有告示或相關(guān)文件通知書），漲價(jià)部分由客人自理；

2)由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門票每日限量銷售，參觀時(shí)間可能提前或延后，由此要調(diào)整游覽  

  行程先后順序，但游覽內(nèi)容不會(huì)減少，敬請(qǐng)游客諒解；

3)因天氣原因不能前往則更換為別的景點(diǎn)，費(fèi)用不退；

4)行程中贈(zèng)送項(xiàng)目如客人自愿放棄，費(fèi)用不退，贈(zèng)送項(xiàng)目不可折現(xiàn)金。

4.用車標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)?shù)芈糜诬嚕?/span>車型根據(jù)人數(shù)而定，保證每人每正座，若客人自行放棄當(dāng)日行程，車費(fèi)不予退還。旅游車（因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無(wú)空調(diào)設(shè)施，因高原長(zhǎng)時(shí)間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備）

5.導(dǎo)游標(biāo)準(zhǔn)：持證導(dǎo)游服務(wù)

6.交通標(biāo)準(zhǔn)：鄭州—拉薩—鄭州往返空調(diào)火車硬臥（火車上餐自理）直達(dá)或者西寧/蘭州中轉(zhuǎn)聯(lián)程票

以出團(tuán)通知為準(zhǔn)，只保證出團(tuán)，不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起，確認(rèn)以后如出票，客人取消只退未產(chǎn)生并扣除服務(wù)費(fèi)的票面金額。

購(gòu)物

自費(fèi)

購(gòu)物店：全程3個(gè)購(gòu)物店，工藝品、土特產(chǎn)、藏藥店，每個(gè)購(gòu)物店約60分鐘（景區(qū)內(nèi)小攤以及購(gòu)物不算購(gòu)物）

咨詢電話：0371-88880178