日期

行程

膳食

住宿

D1

鄭州乘火車Z165（04:11分鄭州發車）或者Z265（03：52分鄭州發車），前往拉薩。

///

火車

D2

欣賞青藏高原風光，青藏鐵路沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】，18：57分（Z165）或者17:43分（Z265）抵達日光城——拉薩，車站海拔3658米，乘車前往拉薩市區。（車站-市區：30公里30分鐘）。

///

拉薩

D3

拉薩—米拉山口—林芝—魯朗林海—林芝4八一鎮

本日車程520公里  柏油路面 路況較好 行車及游覽時間約8個小時

早餐后從拉薩出發，沿著拉薩河而行，經墨竹工卡、翻越海拔5013米的米拉山口，在埡口一定要合影！翻過啞口，進入藏東南林芝地區。經川藏公路赴最美的風景帶之一、有【香巴拉秘境】之稱的【魯朗林海】（此景點為贈送景點，如因自身原因不參觀，則費用不退），途中翻越【色季拉山口（即魯朗一號觀景臺）】（海跋4700米，停留拍攝時間20—30分鐘），天氣晴朗時可清晰看到中國最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。觀賞【魯朗世外桃園風光（即魯朗二號觀景臺）】（停留30-40分鐘），【魯朗】藏語意為“龍王谷”，是“叫人不想家”的地方，而【香巴拉】就是人間天堂、世外桃園的意思。3-4月是魯朗桃花盛開之時、5-6月是魯朗杜娟花盛開之時，沿途景色異常壯觀美麗。

早中晚

八一鎮

D4

林芝八一鎮—雅魯藏布大峽谷（陸路）—林芝八一鎮

本日全程380公里  柏油路面  行車及游覽時間約8個小時

早餐后，乘車前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約4.5小時），沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國最美的山峰——南迦巴瓦峰。之后前往【苯日神山風景區】，臥于雅魯藏布江北側的工布地區，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景區內【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風光帶】【世界古桑王】【曲覺沃寺】等景點，漫山遍野的高原野桃花映襯遠處的雪山隨處可見。晚上入住林芝八一鎮。

推薦自費：◎【南伊溝景區】（自愿參加580元/人，游覽時間約90分鐘，此費用含車費、導服、門票、電瓶車）。位于喜馬拉雅山東段，是中國人口最少的少數民族珞巴族最大的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人，有著藥王谷之稱，是藏醫藥發源地；也是森林浴場，動植物資源豐富；并且是距麥克馬洪線最近的地方。
◎【措木及日景區】（自愿參加580元/人，游覽時間約90分鐘），是八一鎮最近的一座古冰磧湖，湖區以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好，是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人。

早中晚

林芝

八一鎮

D5

林芝八一鎮—西藏民俗村—尼洋河風光－拉薩

本日車程420公里  柏油路面 路況較好 行車及游覽時間約8個小時

早餐后，從八一鎮出發返拉薩，前往【西藏民俗村】親身體驗藏民家庭起居生活。又名核桃村，現已打建成為一個全特色藏餐，休閑，娛樂，體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，景區的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居,工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區還有著名景點，“千千核桃王”，以及糍粑噴香，遠古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點。晚抵達拉薩后入住酒店休息。

早中晚

拉薩

D6

拉薩市內游：布達拉宮、大昭寺、八廓街

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（游覽約1小時），始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心；下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早佛堂—【大昭寺】（游覽約1小時），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品八廓街自由購物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進一步感受藏文化的另一面。

今日購物：藏藥店（約40分鐘） 工藝品店（約40分鐘）

自費推薦：（《文成公主》大型山水實景表演380/480/580

早中晚

拉薩

D7

拉薩―納木措湖－拉薩

全天里程500公里  游覽行車時間約10小時

早餐后驅車前往西藏三大圣湖之一的【納木措】（游覽時間約1小時），沿途遠眺雄偉的念青唐古拉山山脈，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。翻越那根拉雪山，到達世界上海拔最高的咸水湖“納木措”，藏語意為天湖，海拔4718米，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。湖的盡頭是白雪皚皚連錦的雪山，和藍天下茵茵草地，朵朵羊群以及帳篷里飄出的裊裊欽煙，像是到了遠離城市喧器的仙境。下午乘車返回拉薩。溫馨提示：納木措海拔較高，氣溫較低，請注意預備一些防寒衣物。請預備一些防寒衣物！當地用餐條件較差，若不習慣，可先行準備一些食品。備注：3月-4月25日期間出發的團隊，若因天氣原因或路況原因無法游覽納木措，費用不退，我社將安排游覽西藏博物館和羅布林卡。

早中晚

拉薩

D8

拉薩—羊卓雍措-日喀則

全天里程370公里  行車及游覽時間約8小時                                                                               

早上從拉薩出發至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達【羊卓雍措】（游覽時間約30分鐘）。羊湖與納木錯、瑪旁雍錯并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌贊美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”參觀后到達日喀則，入住酒店休息。

早中晚

日喀則

D9

日喀則-扎什倫布寺-拉薩

全天里程280公里  行車及游覽時間約8小時

早起參觀【扎什倫布寺】（游覽時間約1小時），扎什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪大師的駐錫地，是后藏最大的格魯派寺院。參觀完后沿著318國道一路行車，沿著雅魯藏布江小峽谷，最后返回拉薩，用過餐入住酒店休息。

今日購物：土特產（約40分鐘）

早中晚

拉薩

D10

拉薩-鄭州（飛機當天抵達鄭州）

行程結束，拉薩乘火車返回鄭州，Z166（11:35發車）或者Z266（13:00發車）。

早//

火車

D11

火車行駛途中

///

火車

D12

Z166（02:50抵達）或者Z266（03:13抵達），結束愉快行程！

///

接

待

標  準

1.住宿標準：拉薩酒店、林芝八一鎮雙人標準間；酒店均含早餐；        

全程不提供自然單間，產生單房差由客人自理，酒店加床為鋼絲床。

2.用餐標準：全程8早14正餐，正餐餐標20元/人正餐（10人一桌，8菜一湯，不含酒水），以川菜為主，如有忌口者可自備食物，由于客人原因旅游期間沒有用餐,餐費概不退還。

3.景點門票：苯日神山、車游大峽谷、魯朗林海、布達拉宮、大昭寺、納木措、羊卓雍湖、扎什倫布寺

1)如遇門票價格調整（一般景區問口會貼有告示或相關文件通知書），漲價部分由客人自理；

2)由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，由此要調整游覽  

  行程先后順序，但游覽內容不會減少，敬請游客諒解；

3)因天氣原因不能前往則更換為別的景點，費用不退；

4)行程中贈送項目如客人自愿放棄，費用不退，贈送項目不可折現金。

4.用車標準：當地旅游車，車型根據人數而定，保證每人每正座，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還。旅游車（因西藏特殊氣候條件，西藏地區旅游車輛均無空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備）

5.導游標準：持證導游服務

6.交通標準：鄭州—拉薩—鄭州往返空調火車硬臥（火車上餐自理）直達或者西寧/蘭州中轉聯程票

以出團通知為準，只保證出團，不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起，確認以后如出票，客人取消只退未產生并扣除服務費的票面金額。

購物

自費

購物店：全程3個購物店，工藝品、土特產、藏藥店，每個購物店約60分鐘（景區內小攤以及購物不算購物）

咨詢電話：0371-88880178